PERSONAL​ TRAINER  ET COACH SPORTIF À GENÈVE

“Pour moi, travailler avec Stephan, est devenu une nécessité … pour mon moral, pour mon corps et ma santé.

 

Auparavant, je m’entraînais seule dans une salle de fitness ; j’y allais régulièrement, puis, ne voyant pas d’amélioration de ma condition physique, je m’y rendais de moins en moins, pour finalement abandonner complètement.

 

Il y a un peu plus de six ans, j’ai eu la chance de rencontrer Stephan et ai fait une séance d’essai ; j’ai ensuite décidé de faire une dizaine de séances de « personal training » avec lui, puis de reprendre le fitness par moi-même … résultat : la dizaine de séances s’est transformée en séances sur le long terme… c’est la meilleure décision que j’ai prise en matière de sport.

Depuis six ans maintenant,  il m’entraine de façon régulière; en fait, je compte ne jamais m’arrêter de travailler avec lui. J’ai perdu pas mal d’années en faisant du sport de façon incorrecte et sans atteindre les objectifs que j’ai atteint aujourd’hui avec ce suivi d’excellence.

 

Ce que ces séances m’ont apporté : une nette amélioration de mon aspect physique (corps plus dynamique, plus ferme, et perte de centimètres), meilleure condition physique pour pratiquer d’autres sports de loisir; et, encore plus important à mes yeux, une meilleure santé : je souffrais de douleurs au niveau des vertèbres lombaires, qui m’empêchaient même de pratiquer mon sport favori (l’équitation). Et au fur et à mesure des séances, la douleur a commencé à diminuer; après trois mois d’entraînement régulier, la douleur a disparu et j’ai pu remonter à cheval pendant des heures sans souffrir du dos.

 

Autre bienfait de ces séances : un meilleur moral et moins de fatigue ! Il m’arrive d’arriver à la séance fatiguée après une journée au bureau, le moral très bas, et avec une seule envie : me jeter dans un fauteuil ; mais le rendez-vous est pris, il faut y aller ; et après la séance, le moral est à nouveau au beau fixe et l’énergie revenue ! bref, un sentiment de bien-être et une envie de profiter de la vie !

 

 Avec une énergie sans limite, Stephan nous encourage et nous motive.  Toujours de bonne humeur, et toujours positif… d’accord, il faut le reconnaître… certains « lendemains de séance »,  lorsque les courbatures nous assaillent, Stephan fait non pas partie de nos rêves mais de nos cauchemars….

 

Les séances sont pleines d’énergie et toujours fun ! Il est évident que ce n’est pas juste un métier pour Stephan, mais une vraie passion.  Et cette passion est contagieuse !"

 

Patricia R. – 55 ans - Comptable