STEPHAN

Je suis né le 9 août 1979. Bercé par le sport depuis ma plus tendre enfance. Joueur en équipe élite au hockey club Genève-Servette durant 8 ans. J'ai eu l’occasion de pratiquer un certain nombre de sport tel que foot, bike cross, roller, canoë, kayak, aviron, volley, badminton, ski, snow board, ski-nautique et natation. 

 

Cependant ce sont les sports de combat tels que boxe anglaise, full contact et taekwondo qui m’ont procuré le plus de plaisir. Ayant pratiqué ces sports dans un but éducatif ils m’ont apporté une satisfaction physique et un équilibre mental. Grâce à mes entraînements réguliers j’ai gagné en assurance et en prestance. Ceci m’a permis de participer à des concours et de devenir Mister Suisse Romande en 2003, Mister France en 2005 et Mister Francophonie en 2007.


Après avoir obtenu mon diplôme de commerce à l’Ecole de Commerce de Genève en 2000, une opportunité s’est présentée afin que je puisse me développer dans le milieu du fitness. Ceci de paire avec des études à l’Université des Sports de Lausanne pour une formation en musculation et conseils en entraînement pour lesquels j’ai obtenu un diplôme en 2002. Dans le but d’approfondir mes connaissances, en 2003 j’ai poursuivi une formation spécifique au « personal training » dans une école privée FISAF (Fédération internationale des sports aérobics et fitness). En 2005 j’ai suivi une formation basée sur le « Core Training concept », en 2007 une école swissbody pour une formation de niveau 1 en Pilate.

 

J’ai débuté mon travail d'entraîneur dans le club de fitness Holmes Place de Genève en l'an 2000. Je me suis développé dans le monde de la remise en forme en devenant  par la suite personal  trainer et professeur aérobic. De 2002 à 2004 je me suis perfectionné comme professeur Les Mills en apprenant les concepts de cours Body Pump (renforcement musculaire) Body Combat (cours aérobic composé d’arts martiaux) et Body Balance (mélange de Yoga, Tai Chi, Pilates). À ce jour, et depuis 2002, je donne des cours Les Mills dans les clubs de fitness Holmes Place et Harmony.


J’exerce aujourd’hui mon métier de personal trainer et professeur aérobic dans plusieurs salles de fitness à Genève ainsi qu’à domicile dans le but d’améliorer le quotidien de femmes et d’hommes soucieux de leur bien-être physique et mental.

PERSONAL TRAINING - CORPORATE FITNESS - NUTRITIONAL ADVICE - WEIGHT LOSS - MUSCLE TONE - CORE STRENGTH - POSTURE CORRECTION - CARDIO FITNESS